KOSTENLOSER EINSTIEG
FreeFlow.
Für Frauen, die viel halten, viel leisten und merken: Der Körper redet längst mit.
Zwischen Arbeit, Familie und allem was erledigt werden muss, bleibt das, was dir guttut, oft als Erstes auf der Strecke. Der FreeFlow zeigt dir mit drei kurzen Yogaflows und drei begleitenden Impulsen, wie kleine bewusste Momente deinen Alltag verändern.
Sofort verfügbar. Kostenlos. Kein Risiko.
WO ALLES BEGINNT
Kennst du diese Momente?
Du liegst im Bett und dein Kopf läuft weiter.
Du beginnst den Tag mit Anspannung.
Du lädst dein Handy, bevor der Akku ganz leer ist. Bei dir wartest du immer wider zu lange.
Du willst schon lange etwas für dich tun, aber alles andere scheint dringender.
Wenn du merkst, dass du so nicht weiter machen möchtest, ist der FreeFlow für dich. Umsetzbar zwischen Alltag, Stress, Verpflichtungen und Verantwortung.
Kennst du diese Momente?
WO ALLES BEGINNT
Für Frauen mit einem vollen Kopf und einem Körper der mitredet.
DAS ERWARTET DICH. KOSTENLOS
Drei Flows. Drei klare Zugänge zu deinem Körper.
01
Die Sprache deines Körpers.
Für den Moment, in dem du merkst, dass dein Körper mehr sagt als dein Kopf zugeben will.
02
Was hinter den Signalen steckt.
Wenn Müdigkeit, Unruhe oder Gereiztheit nicht länger weggedrückt werden können.
3 kurze Yogaflows
Klare Bewegungssequenzen für Körper, Atem und Fokus. Ohne Perfektionismus und ohne komplizierte Abläufe.
01
3 begleitende Impulse
Fragen und Gedanken, die nicht an der Oberfläche bleiben. Für mehr Klarheit im Alltag und mehr Verständnis für dich selbst.
Eins
Sofortiger Zugriff
Eintragen, öffnen, starten.
Keine App, kein Abo, keine Hürde.
03
02
WAS DU BEKOMMST
Wenige Minuten.
Eine neue Perspektive.
01
3 kurze
Yogaflows
Klare Bewegungssequenzen für Körper, Atem und Fokus. Ohne Perfektionismus und komplizierte Abläufe.
02
3 begleitende Impulse
Fragen und Gedanken, die nicht an der Oberfläche bleiben. Für mehr Fokus, Klarheit im Alltag und Verständnis für dich selbst.
03
Sofortiger Zugriff
Eintragen, öffnen, starten. Keine App, kein Abo, keine Hürde.
FLOW 3
Es ist einfacher, als du glaubst. Später kommt nie.
Für den Moment, an dem du erkennst, dass Veränderung nicht mit einem freien Kalender beginnt.
FLOW 2
Was hinter den Signalen steht.
Wenn Müdigkeit, Unruhe oder Gereiztheit nicht einfach länger weggedrückt werden können.
FLOW 1
Die Sprache
deines Körpers.
Für den Moment, wenn du merkst, dass dein Körper mehr sagt als dein Kopf zugeben will.
DAS ERWARTET DICH. KOSTENLOS
Drei Themen. Drei klare Zugänge zu deinem Körper.
WAS DU BEKOMMST
Wenige Minuten.
Eine neue Perspektive.
3 kurze Yogaflows
Klare Bewegungssequenzen für Körper, Atem und Fokus. Ohne Perfektionismus und ohne komplizierte Abläufe.
3 begleitende Impulse
Fragen und Gedanken, die nicht an der Oberfläche bleiben. Für mehr Klarheit im Alltag und mehr Verständnis für dich selbst.
Eins
Sofortiger Zugriff
Eintragen, öffnen, starten. Keine App, kein Abo, keine Hürde.
Yoga mit Betty ist immer eine wohltuende Auszeit vom Alltag. Es steckt Herzblut und Leidenschaft in jedem Yogaflow. Ihre Art ist unglaublich wohltuend, ruhig und absolut sympathisch.
Für Frauen mit vollem Kopf und einem Körper, der mitredet.
FÜR DICH
Du rockst alles.
Im Job, in Beziehungen, in der Familie, im Alltag. Dein Kalender ist voll, dein Kopf überladen.
Du spürst die Signale.
Nicht immer eindeutig.
Aber deutlich genug, um nicht länger darüber hinwegzugehen.
Du willst Yoga im echten Leben.
Keine perfekte Kulisse oder Extra-Aufgabe. Eine Praxis die dort funktioniert, wo dein Leben stattfindet.
Du liebst klare Wege.
FreeFlow gibt dir einen einfachen Einstieg, ohne dich mit einem weiteren System zu überladen.
LASS UNS KENNENLERNEN
Aloha,
ich bin Betty!
Manchmal verändert sich der Blick auf das Leben schneller, als man bereit dafür ist.
Meine Diagnose hat mir gezeigt, wie kostbar Gesundheit ist. Sie hat mit vor allem gezeigt, dass wir nicht warten sollten, bis unser Körper laut wird, um ihm zuzuhören.
Mit Pranaloha zeige ich Frauen, wie Yoga zu etwas werden kann, das nicht noch mehr verlangt, sondern im Alltag wieder Raum schafft.
