DEIN PRANALOHA
Dein Körper redet sowieso mit.
Mach was draus.
Mal acht Minuten ausprobieren, sieben Tage tiefer einsteigen oder 12 Wochen wirklich verstehen, wie dein Körper tickt.
DEIN PRANALOHA
Dein Körper redet sowieso mit.
Mach was draus.
FREEFLOW
Erst mal ausprobieren.
Für alle, die Pranaloha lieber ausprobieren als lange darüber lesen.
Drei kurze Flows für Tage, an denen dein Kopf schon fünf Schritte weiter ist und dein Körper irgendwo hinterherkommt.
Einfach Matte ausrollen, acht Minuten mitmachen und danach schauen, ob dein Kopf immer noch so weit voraus ist.
3 Flows. 3 begleitende E-Mails. Kostenlos
7 TAGE YOGA AFTERGLOW
Dieses verdammt gute Gefühl nach Yoga? Nimm es mit.
Für alle, die den Yoga Afterglow länger spüren wollen.
Du kennst vielleicht diese Momente nach einer richtig guten Yogastunde: Der Kopf ist klarer, der Körper fühlt sich grossartig an und plötzlich hast du wieder richtig Lust auf deinen Tag. Der Yoga Afterglow macht daraus mehr als einen schönen Moment auf der Matte. Sieben Tage Yoga, Atem und geführte Auszeiten helfen dir, dieses Gefühl mit in deinen Alltag zu nehmen.
7 Flows. 5 Atemübungen. 7 Geführte Auszeiten. Tägliche Begleitung per Mail.
1:1 BEGLEITUNG
Kein Nerven mehr für Körper-Rätselraten?
Für alle, die ihren Körper als verlässliche Informationsquelle nutzen wollen.
Zwölf Wochen, in denen du herausfindest, wie dein Körper eigentlich tickt. Wann kannst du Gas geben? Wann wird aus viel langsam zu viel? Was tut dir tatsächlich gut und woran merkst du das rechtzeitig?
Wir machen aus diesen Fragen etwas, das du auch in deinem ganz normalen Alltagswahnsinn nutzen kannst: Erfahrung mit dir selbst.
12 Wochen. Individuell. Persönlich. Auf deinen Alltag abgestimmt.
Dein Körper
Du lernst, signale früher wahrzunehmen und deinem Körper nicht erst dann zu zuhören, wenn er laut wird.
Fang dort an, wo gerade stehst.
NOCH UNSICHER?
03
1:1 Begleitung.
Du möchtest dem Rätselraten mit deinem Körper aufhören, verstehen wie er tickt und ganz persönlich begleitet werden?
02
7 Tage Yoga Afterglow.
Du möchtest den Yoga Afterglow (dieses ultragute Gefühl nach dem Yoga) länger mitnehmen und im Alltag spüren?
01
FreeFlow.
Du willst Pranaloha erst einmal ausprobieren und schauen, was acht Minuten Yoga mit deinem Tag machen?
Wird dein Körper wieder sein sicherstes Kompass.
Beginnt dein Alltag, sich wieder nach
dir anzufühlen.
Willst du nicht mehr alles kontrollieren, um dich sicher zu fühlen.
Für Frauen mit einem vollen Kopf und einem Körper der mitredet.
3 kurze Yogaflows
Klare Bewegungssequenzen für Körper, Atem und Fokus. Ohne Perfektionismus und ohne komplizierte Abläufe.
01
3 begleitende Impulse
Fragen und Gedanken, die nicht an der Oberfläche bleiben. Für mehr Klarheit im Alltag und mehr Verständnis für dich selbst.
Eins
Sofortiger Zugriff
Eintragen, öffnen, starten.
Keine App, kein Abo, keine Hürde.
03
02
WAS DU BEKOMMST
Wenige Minuten.
Eine neue Perspektive.
01
3 kurze
Yogaflows
Klare Bewegungssequenzen für Körper, Atem und Fokus. Ohne Perfektionismus und komplizierte Abläufe.
03
Sofortiger Zugriff
Eintragen, öffnen, starten. Keine App, kein Abo, keine Hürde.
02
3 begleitende Impulse
Fragen und Gedanken, die nicht an der Oberfläche bleiben. Für mehr Fokus, Klarheit im Alltag und Verständnis für dich selbst.